|
Ккал
265.45 |
Белки
13.76 г
|
Жиры
10.4 г
|
Углеводы
29.03 г
|
 |
тофу | 110 г |
 |
шпинат | 50 г |
 |
масло растительное | 5 г |
 |
картофель | 170 г |
 |
соль | по вкусу |
 |
перец (приправа) | по вкусу |
актив
ужин
Веганская уха
тофу
вода
масло растительное
актив
ужин
Веганская сельдь под шубой
водоросли нори
тофу
масло растительное
актив
завтрак
Овсяная каша с кроликом и шпинатом
кролик
шпинат
масло растительное
актив
завтрак
Омлет из тофу со шпинатом
тофу
шпинат
масло кокосовое
актив
завтрак
Овсяно-яблочные вафли
тофу
масло растительное
овсяные хлопья
актив
завтрак
Салат с киноа, горошком и черри
тофу
масло растительное
киноа
актив
завтрак
Шоко-кекс с черносливом
тофу
масло растительное
чернослив
актив
завтрак
Картофельные клецки под зеленым соусом
мука тыквенная
шпинат
масло растительное
актив
завтрак
Свекольные котлеты с тофу
тофу
масло растительное
грецкий орех
актив
обед
Теплый салат с киноа и фасолью
тофу
масло растительное
киноа
